Stres yönetiminde başlangıç noktası zihin yapısı olmalıdır. Bizi strese sokan bir etken karşısında nasıl bir duruş sergilediğimiz bu konu hakkında ne yapacağımızı da belirler.
Öncelikle zihin pen
Ruhsal açıdan stres yönetimi
Ruhsal teknikler kullanarak stres yönetimi yapabilirsiniz. Aşağıdakilerden hangilerini yapıyorsunuz? Hangilerini daha çok yapabilirsiniz? Tuğyan Yurtsever Bağ kurma ‘Yalnızlık Allah’a
mahsustur’ dem