‘Sağlam kafa sağlam vücutta olur.’ Bu atasözü beden sağlığının önemini açıkça ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir bedene sahip olan bir kişi doğal olarak stres karşısında daha
güçlü ve dirençli olacaktı
Ruhsal açıdan stres yönetimi
Ruhsal teknikler kullanarak stres yönetimi yapabilirsiniz. Aşağıdakilerden hangilerini yapıyorsunuz? Hangilerini daha çok yapabilirsiniz? Tuğyan Yurtsever Bağ kurma ‘Yalnızlık Allah’a
mahsustur’ dem